ヨガ は気持ちいい♡
毎週木曜日の夜
初心者ヨガを担当している
yukikoインストラクターです🧘♀️♩
とってもキュートで、
すぐにお客様になついちゃう、
子犬のような彼女です♡
さて、膝裏や太ももが伸びると
腰痛改善や、美脚の効果もあります♩
前屈が苦手！という方は是非
ヨガを受けてみてください♩♩
少し時間はかかるけれど
深い前屈ができるようになると
「痛い→気持ちいい！」に変わるんです！
みなさんに味わってほしい感覚です♩
何才からでも、性別も関係ない、
子供の頃から硬いの。
って方も大丈夫ですよ〜！
みなさんの生活にyogaを。
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